[건강관리] 약해진 어깨 인대를 새것처럼? '프롤로 주사'의 원리와 부작용 완벽 정리
[어깨건강] 약해진 어깨 인대를 새것처럼? '프롤로 주사'의 원리와 부작용 완벽 정리
안녕하세요!
어깨 통증으로 병원을 찾았을 때 "인대가 약해졌다"거나 "힘줄에 퇴행성 변화가 왔다"는 말을 듣고 프롤로 주사를 권유받으신 적 있으시죠?
흔히 '뼈주사(스테로이드)'와 혼동하시기도 하지만, 프롤로는 완전히 반대되는 개념의 치료입니다.
오늘은 인대의 자생력을 키워주는 프롤로 치료의 효과와 주의점을 상세히 분석해 드립니다.
1. 프롤로 치료란? "착한 염증의 마법"
프롤로(Prolotherapy)는 '증식(Proliferation)'과 '치료(Therapy)'의 합성어입니다.
원리: 고농도의 포도당 용액을 손상된 인대나 힘줄 결합 부위에 주입합니다.
메커니즘: 우리 몸은 주입된 고농도 포도당을 '이물질'로 인식하여 의도적인 가벼운 염증 반응을 일으킵니다. 이 염증을 고치기 위해 우리 몸의 치유 세포들이 해당 부위로 모여들면서, 느슨해졌던 인대와 힘줄이 다시 두꺼워지고 단단해지게 됩니다.
비유: 낡아서 헐거워진 나사 주위에 시멘트를 발어 단단하게 고정하는 과정과 비슷합니다.
2. 프롤로 치료의 확실한 효과
근본적인 강화: 단순히 통증만 차단하는 것이 아니라, 통증의 원인인 '불안정한 인대' 자체를 튼튼하게 만듭니다.
안전성: 스테로이드 성분이 들어있지 않은 고농도 포도당이 주성분이라 반복 시술에도 신체적 부담이 적고, 고령자나 당뇨 환자도 비교적 안전하게 받을 수 있습니다.
만성 통증에 효과적: 오래된 회전근개 손상이나 만성적인 어깨 불안정증에 탁월한 효과를 보입니다.
3. 꼭 알아야 할 부작용과 주의사항
세상에 완벽한 치료는 없듯이, 프롤로 치료 시에도 미리 숙지해야 할 점이 있습니다.
치료 후 일시적 통증: 의도적으로 염증을 일으키는 치료이므로, 주사 후 2~3일간은 오히려 통증이 심해지고 뻐근함을 느낄 수 있습니다. 이는 치료가 잘 되고 있다는 증거이기도 합니다.
소염진통제 금지: 염증 반응을 통해 치유를 유도하는 치료이므로, 주사 후 통증이 있다고 해서 소염진통제(애드빌, 이부프로펜 등)를 먹으면 효과가 반감됩니다. 통증이 심할 때는 타이레놀(해열진통제)을 복용하거나 냉찜질을 해야 합니다.
감염 위험: 주사 치료 특성상 드물게 시술 부위 감염이 발생할 수 있으므로 위생 관리가 철저한 병원을 선택해야 합니다.
즉각적인 효과 미비: 한 번에 통증이 사라지지 않습니다. 보통 2~4주 간격으로 여러 번 시술을 거치며 서서히 인대가 강화되는 과정을 거칩니다.
🔍 스테로이드(뼈주사) vs 프롤로 주사
| 구분 | 스테로이드 주사 | 프롤로 주사 |
| 목적 | 강력한 염증 억제 및 통증 차단 | 인대 및 힘줄의 증식과 강화 |
| 속도 | 즉각적인 효과 (매우 빠름) | 서서히 나타남 (수주~수개월) |
| 반복 시술 | 힘줄이 약해질 수 있어 횟수 제한 | 반복 시술이 가능하며 오히려 권장됨 |
💡 프롤로 치료 후 생활 수칙
3일간 무리한 운동 금지: 인대가 증식되는 초기 단계에서는 어깨를 안정시키는 것이 중요합니다.
금주 및 금연: 술과 담배는 혈관을 수축시키고 재생 세포의 활동을 방해하여 치료 효과를 떨어뜨립니다.
단백질 섭취: 인대의 주성분인 콜라겐 생성을 돕기 위해 양질의 단백질과 비타민 C를 챙겨 드세요.
마치며..
프롤로 치료는 '빨리빨리'보다는 '제대로 천천히' 고치는 치료입니다.
당장의 통증 제거보다 10년 뒤에도 튼튼한 어깨를 원하신다면 훌륭한 선택지가 될 수 있습니다.
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