공복혈당과 당화혈색소, 건강검진 결과지 속 숫자가 의미하는 것
[들어가며] 건강검진 결과지라는 성적표를 마주했을 때 당뇨 상담 중인 의사 "다른 건 다 정상인데, 혈당 수치가 조금 높게 나왔네. 아직 당뇨는 아니니까 괜찮겠지?" 매년 받는 건강검진 결과지를 받아 들고 이렇게 안심하며 서랍 속에 쑥 넣어두신 적이 있으실 겁니다. 특히 '당뇨 전단계'나 '공복혈당장애'라는 생소한 단어 옆에 주의 표시가 켜져 있어도, 당장 몸 어디가 아픈 게 아니다 보니 '다음에 관리하지 뭐' 하고 넘기기 일쑤입니다. 저 역시 처음에는 결과지에 적힌 숫자들이 무엇을 경고하는지 잘 몰라 대수롭지 않게 여겼습니다. 하지만 의학 전문가들은 입을 모아 말합니다. 당뇨 전단계는 단순한 '주의' 신호가 아니라, 췌장이 보내는 마지막 기회이자 구조 신호라고 말이죠. 오늘은 혈액검사 결과지에서 가장 핵심이 되는 두 가지 숫자, 공복혈당과 당화혈색소가 정확히 무엇이며 이 숫자들이 내 몸의 어떤 상태를 반영하는지 알기 쉽게 풀어드리겠습니다. 공복혈당: 내 몸의 기초 체력을 보여주는 순간의 기록 먼저 가장 익숙한 '공복혈당'입니다. 말 그대로 최소 8시간 이상 음식을 먹지 않은 상태에서 측정한 혈액 속 포도당의 농도를 말합니다. 우리가 밤새 잠을 자는 동안 음식을 먹지 않으므로, 이때의 혈당은 온전히 간과 췌장이 스스로 조절하는 몸의 기초적인 혈당 관리 능력을 보여줍니다. 정상적인 몸이라면 인슐린이 밤새 일을 잘해서 공복혈당을 100 mg/dL 미만으로 유지합니다. 하지만 췌장의 기능이 떨어지거나 세포가 인슐린을 잘 받아들이지 못하면(인슐린 저항성), 밤새 아무것도 먹지 않았음에도 혈당 수치가 떨어지지 않고 높게 유지됩니다. * 정상 수치: 100 mg/dL 미만 * 당뇨 전단계 (공복혈당장애): 100 ~ 125 mg/dL * 당뇨 진단 기준: 126 mg/dL 이상 여기서 많은 분이 실수를 하십니다. 검사 전날 저녁에 과식을 했거나, 늦게까지 야식을 먹었거나, 혹은 검...
