[건강관리] 샤워 후 개운하게 면봉질? 귀 건강 망치는 최악의 습관 (귀지 파지 마세요!)

안녕하세요! 

샤워 후 귀에 들어간 물을 닦아내기 위해, 혹은 근질근질한 느낌이 싫어서 습관적으로 면봉을 집어 드시나요?

귀 안쪽을 시원하게 후비고 나면 기분은 개운할지 모르지만, 사실 이 습관은 우리 귀를 끊임없이 위험에 빠뜨리는 행동입니다. 

오늘은 왜 면봉 사용을 멈춰야 하는지, 귀지를 왜 파면 안 되는지 의학적인 이유를 조목조목 짚어드릴게요!

1. 귀지는 '노폐물'이 아니라 '보호막'입니다 🛡️

많은 분이 귀지를 귀에서 나오는 더러운 때라고 생각하시는데요, 사실 귀지는 우리 귀를 지키는 '천연 방어벽'입니다.

1) 항균 및 항진균 효과:
귀지는 산성을 띠고 있어 세균이나 곰팡이가 번식하는 것을 막아줍니다.

2) 보습 및 이물질 차단:
외이도 피부가 건조해지는 것을 방지하고, 외부에서 들어오는 먼지나 벌레, 이물질이 고막까지 가지 못하게 잡아두는 끈끈이 역할을 합니다.

2. 면봉이 위험한 진짜 이유 3가지 ⚠️

① 귀지를 오히려 안으로 밀어 넣습니다 (이구전색)
귀지는 가만히 두면 턱의 움직임에 의해 저절로 밖으로 밀려 나옵니다.
하지만 면봉을 넣는 순간, 입구에 있던 귀지가 고막 쪽으로 깊숙이 밀려 들어가 딱딱하게 굳어버릴 수 있습니다. 이는 청력 저하나 폐쇄감의 원인이 됩니다.

② 외이도에 미세한 상처를 냅니다
귓속 피부는 우리 몸에서 가장 약하고 예민한 부위 중 하나입니다.
면봉의 거친 섬유가 피부에 미세한 상처를 내면, 그 사이로 세균이 침투해 '외이도염'을 일으킵니다. "귀가 가려워서 팠는데 더 가려워요" 하는 이유는 상처가 나고 염증이 생겼기 때문입니다.

③ 고막 손상의 위험 무심코 깊게 넣었다가 누군가와 부딪히거나 실수로 힘이 들어가면 고막에 천공(구멍)이 생길 수 있습니다. 이는 영구적인 청력 손상으로 이어질 위험이 큽니다.

3. 그럼 샤워 후 물기는 어떻게 하나요? 🚿

면봉 대신 아래의 안전한 방법을 사용해 보세요.

1) 자연 건조: 귀를 아래로 기울이고 가볍게 털어준 뒤, 그대로 두면 체온에 의해 자연스럽게 마릅니다.

2) 드라이기/선풍기 활용: 찬바람이나 미지근한 바람을 이용해 귀 입구에서 20~30cm 정도 거리를 두고 멀리서 말려주세요.

3) 겉부분만 닦기: 수건으로 귓바퀴와 귀 입구 주변의 물기만 살짝 찍어내듯 닦아주는 것으로 충분합니다.

💡 전문가의 조언: "귀는 스스로 청소합니다"

우리 귀에는 '자정 작용'이 있습니다.
안쪽에서 생성된 귀지는 시간이 지나면 자연스럽게 밖으로 나옵니다.
만약 귀지가 너무 많아 답답하거나, 귀가 꽉 막힌 느낌이 든다면 집에서 파지 마시고 가까운 이비인후과를 방문하세요.
단돈 몇 천 원으로 안전하고 시원하게 '귀 청소' 서비스를 받을 수 있습니다.

마치며..

오늘부터 면봉은 귀 안쪽이 아닌, 메이크업 수정용으로만 사용해 주세요! 귀를 가만히 두는 것이야말로 가장 쉽고 완벽한 귀 건강 관리법입니다.

여러분의 귀가 오늘보다 내일 더 편안해지길 바랍니다! 😊

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