[건강 검진] 혈청크레아티닌 수치란? 신장 건강의 조용한 경고

혈청크레아티닌 수치란?

건강검진 결과지에서 보았던 ‘혈청크레아티닌(Serum Creatinine)’… 정확히 어떤 의미일까요?

✅ 혈청크레아티닌이란?

혈청크레아티닌은 근육에서 생성되는 노폐물로, 신장을 통해 배출됩니다.

즉, 혈액 속 크레아티닌 수치는 신장이 얼마나 잘 기능하고 있는지를 보여주는 지표입니다.

📊 정상 수치 기준

• 남성: 0.7 ~ 1.3 mg/dL
• 여성: 0.5 ~ 1.1 mg/dL

※ 단, 나이, 성별, 체중에 따라 약간 다를 수 있으며, 같은 수치라도 개인의 상태에 따라 해석이 달라집니다.

❗ 크레아티닌 수치가 높다는 것은?

신장이 제 역할을 하지 못하고 있다는 것을 의미할 수 있습니다.

크레아티닌은 소변으로 배출되어야 하는데, 혈액 속에 남아 있다는 건 여과 기능 저하

가능성 있는 질환:

• 만성 신부전
• 급성 신장손상
• 약물독성(진통제, 이뇨제, 항생제 등)
• 당뇨병성 신증

🔎 건강검진에서 크레아티닌이 높은 경우 대처법

1. 결과지를 받은 후, 반드시 병원 내과 또는 신장내과 방문
   
   
2. 추가 검사: 소변검사, GFR(사구체 여과율), 전해질 검사
   
   
3. 지속적으로 높다면 만성신질환(CKD) 가능성 검토

💬 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. “크레아티닌이 1.2인데 걱정해야 하나요?”

A. 수치 자체보다는 변화의 추이와 개인 체격이 중요합니다. 평소 0.8이던 사람이 1.2로 증가했다면 반드시 확인이 필요합니다.

Q. “높은 수치는 되돌릴 수 있나요?”

A. 일시적 탈수, 약물 영향이라면 회복 가능합니다. 그러나 만성질환으로 진행된 경우는 회복이 어렵습니다.

Q. “운동을 많이 해도 크레아티닌이 오르나요?”

A. 예. 격렬한 근육 운동 직후에는 일시적으로 수치가 상승할 수 있습니다. 검진 전 이틀간은 과도한 운동을 피하세요.

🍵 신장 건강을 지키는 습관

• 수분 충분히 섭취 (하루 1.5~2L)
• 짠 음식 줄이기 (나트륨 과다 섭취 시 신장 부담 ↑)
• 진통제·건강보조제 과용 자제
• 정기적인 검진으로 수치 확인

✅ 마무리 요약

• 혈청크레아티닌 수치는 신장의 건강 상태를 나타내는 핵심 지표입니다.
• 증상이 없더라도 수치가 높다면 정밀 검사 및 생활습관 개선이 필요합니다.
• 정기 건강검진을 통한 조기발견이 신장 질환 예방의 첫걸음입니다.